Шведские стенки
Чтобы ребенок рос крепким и здоровым, педиатры рекомендуют оборудовать в его комнате небольшой спортивный уголок. Одним из важнейших элементов такого уголка является шведская стенка.
Этот спортивный снаряд представляет собой раму с перекладинами, которая надежно крепится к стене. Шведская стенка может быть укомплектована дополнительными элементами — турником, кольцами, брусьями, скамьей для пресса и пр. Такой несложный мини-спорткомплекс поместится даже в малогабаритной квартире и послужит отличным тренажером для ребенка.
Преимущества шведской стенки
Многие родители интересуются: с какого возраста можно знакомить ребенка со шведской стенкой? Педиатры считают, что такое знакомство будет полезно годовалому малышу, который активно стремится вставать. В дальнейшем, обучаясь ходить по ступенькам, ребенок сможет улучшать этот навык при помощи круглых перекладин шведской стенки.
Занятия на шведской стенке имеют много плюсов:
укрепляются мышцы;
тренируется вестибулярный аппарат;
развивается ловкость и выносливость;
укрепляется нервная система и иммунитет;
развивается гибкость позвоночного отдела;
формируется правильная осанка.
Правильно подобранный комплекс упражнений позволит развивать различные группы мышц, а также улучшить эластичность сухожилий. Шведская стенка является отличным средством для профилактики остеохондроза и других нарушений опорно-двигательного аппарата.
Этот спортивный снаряд представляет собой раму с перекладинами, которая надежно крепится к стене. Шведская стенка может быть укомплектована дополнительными элементами — турником, кольцами, брусьями, скамьей для пресса и пр. Такой несложный мини-спорткомплекс поместится даже в малогабаритной квартире и послужит отличным тренажером для ребенка.
Преимущества шведской стенки
Многие родители интересуются: с какого возраста можно знакомить ребенка со шведской стенкой? Педиатры считают, что такое знакомство будет полезно годовалому малышу, который активно стремится вставать. В дальнейшем, обучаясь ходить по ступенькам, ребенок сможет улучшать этот навык при помощи круглых перекладин шведской стенки.
Занятия на шведской стенке имеют много плюсов:
укрепляются мышцы;
тренируется вестибулярный аппарат;
развивается ловкость и выносливость;
укрепляется нервная система и иммунитет;
развивается гибкость позвоночного отдела;
формируется правильная осанка.
Правильно подобранный комплекс упражнений позволит развивать различные группы мышц, а также улучшить эластичность сухожилий. Шведская стенка является отличным средством для профилактики остеохондроза и других нарушений опорно-двигательного аппарата.
